皆さんこんにちは。
大人気番組『深イイ話』がスペシャル放送します。
その中で話題となっているのは、NATSUKI（ナツキ）さんというインストラクターさん！
身体はバキバキで、スタイルも良くて美人！
私もこんな体になりたい、と願う女子が急増中だそうです！！
というわけで今回は、
NATSUKI（フィットネスインストラクター）のジムの場所は？レッスンの受け方も！
と題しまして、NATSUKIさんの働くフィットネススタジオの紹介を詳しく教えていきたいと思います！！
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NATSUKIさんの働くスタジオは・・・
まず、どうやったらNATSUKIさんのレッスンを受ける事が出来るのか！
NATSUKIさんは、
『マグマスパスタジオインシー（magma spa studio insea）』にてレッスンを行っています。
このインシーさんは都内を中心に全8店舗展開をしています。
ポイント
・広尾本店
・麻布十番店
・六本木店
・用賀店
・五反田店
・麹町店
・恵比寿店
・みなとみらい店
このなかで、NATSUKIさんが担当しているのは、恵比寿、広尾、六本木、麻布の4店舗です。（2020年1月現在）
こちらのスタジオは、スタジオ内の床のタイルに『富士山の溶岩』を使用しており、
その溶岩タイルの遠赤外線と、タイルの下に水をながし、タイルからでる熱で水蒸気が出ることにより、
無理矢理湿度や温度を上げることなく、自然に気持ちの良い汗をかける空間を作っています。
ちなみに温度は37度前後、
湿度は70～80％となっています。（人数やコースにより多少変動がでますので、目安です）
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NATSUKIさんの働く店舗の情報
ではここで、NATSUKIさんの働く店舗の住所等の基本情報をお伝えします！！
広尾本店
広尾本店は、東京メトロ『広尾駅』1番出口から徒歩わずか1分の好立地にあります！
〒106-0047 東京都港区南麻布5-15-9 Barbizon70 B1
電話番号：03-5789-0660
営業時間：7:45~23:30
URL：http://hiroo.in-sea.jp/
麻布十番店
麻布十番店は、地下鉄『麻布十番駅』4番出口より徒歩1分！こちらも好立地です。
〒106-0045 東京都港区麻布十番2-20-7 AZABU MARTO 2F
電話番号：03-5419-6064
営業時間：7:45~23:30
URL：http://azabu.in-sea.jp/
六本木店
六本木店は、地下鉄『六本木駅』と『乃木坂駅』の中間地点にあり、とても便利な場所です。
東京ミッドタウンもすぐそばにあります。
〒106-0032 東京都港区六本木7-4-4 アートシェルビル3F
電話番号：03-5785-1440
営業時間：7:45~23:30
URL：http://roppongi.in-sea.jp/
恵比寿店
恵比寿店は、JR恵比寿駅東口方面に徒歩10分程度になります。
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿3-9-20 恵比寿ガーデンイーストB1F
電話番号：03-5422-7822
営業時間：8:00～22:30（月~金）、8:00~22:00（土日）、8:00～20:30（第2、第4日曜）
URL：http://ebisu.in-sea.jp/
NATSUKIさんの予定
NATSUKIさんは、先ほどご紹介した4店舗でざっと17レッスンほど受け持っています。
主なレッスン内容は、
お尻トレーニング
ステップ台を使った有酸素運動
チューブトレーニングの筋トレ
体幹トレーニング
バレトンエクササイズ
ダンスエクササイズ
筋膜リリース
リラクゼーションetc....
引用：公式ブログ（ameba）
です。
また、それ以外にもパーソナルトレーニングも行ってくれます。
その場所がこちら。
かなりラグジュアリーな空間でのプライベートジムです。憧れます！！
※2020年4月現在、新型コロナウイルスの影響で営業自粛をしております。
マグマスパスタジオインシーの通い方
ではここで、主なレッスンの場である、『マグマスパスタジオインシー』さんに初めて行くときの方法をご紹介します。
レッスンの予約
まず、レッスンの予約をします。
ご予約は各店お電話もしくはインターネットにて行えます。店員さんはとても丁寧なので、わからない方は電話をしてもOKです！
電話受付は、朝7:45～夜23:30迄受け付けています。
また、初めての方は『体験レッスン』の予約ができます。
金額は嬉しい1,000円！（恵比寿店のみ2,000円）1,000円で自分に合うか試せちゃうのは大変お得ですね！
当日来店
次に、当日はレッスン開始35分前から受付開始です。
カルテの記入やご利用のご案内、お着替えなど説明があります。レッスン開始時間の30分前までにお越しください。
ただし、キャンセルをされる場合は、レッスン開始2時間前までにご連絡をお願い致します。
無断キャンセルをすると金額が発生してしまうので注意してください！
その後、着替えた後は、いよいよお水とロッカーの鍵を持ってスタジオへ！！
バスタオルがマット替わりに敷かれているので、好きな場所に座って待機してください。
※お化粧は爆汗で落ちるので、落としてからの方がいいですよ（笑）
レッスン終了後
次のレッスンがあるので速やかに部屋を後にしてください。
シャワールームとパウダールームがあるので、化粧や汗が気になる方は使ってOKです！！
また、この時もしも通いたい！と思った場合は、次の予約やプランを話し合ってからの方が確実ですよ♪
レッスンでの持ち物
では、レッスンではどのようなものを持っていくのがいいでしょうか。
ホームページにはこちらの5点が明記されています。
持ち物
1.動きやすい服装 （レンタルウェアもご用意しております 上下各¥300）
2.着替えの下着 （たくさん汗をかきますので必ずお持ちください。）
3.500ml以上のお水 （各種ドリンクを店頭にて販売しております）
4.シャワー用のタオル （レンタルバスタオルもご用意しております 1枚200円）
5.ご本人さま確認書類 （運転免許証、健康保険証、パスポート等をお持ちください）
特に3についてですが、500mlではなく、1ℓを正直おすすめします！
かなりの汗をかくので、500mlでは足りない場合が多いそうです。（インストラクターさんから教えてもらいました！）
初心者レッスンでおすすめのコース
では、普段ジムにもエクササイズにも行かない方でも安心して参加できる、おすすめコースをご紹介します。
マグマストレッチベーシック
動画のとおりゆったりと無理なくストレッチをすることが出来るので、ダンスや体力に自信がなくても大丈夫！
簡単な動きですが、これだけでもかなり汗をかけると人気のコースです！
マグマヨーガヒーリングデトックス
先ほどのコースよりもヨガのポーズを取り入れ、より柔軟な動きをします。
身体が固い方も次第にほぐれそうですよね。
座りながら無理なく頑張ることが出来るコースです。
マグマセラピーボール
今度はボールを使ったコースです。
このレッスンでは、自分の自然治癒力を高めることを目標としています。柔らかいボールに自分の重さで適度に骨や関節に圧をかけます。
気持ちがよさそうですね！！
このようなコースであれば初心者でも安心して頑張ることができるので、是非試してみてください♪
最後に
いかがだったでしょうか。
NATSUKIさんの教えるジムでは、無理なく自分にあったコースができたり、
今までホットヨガなどが体質的に合わなかった方でも頑張ることができると話題になっています。
人気のコースではすぐに予約が埋まってしまうので、まずは相談だけでもしてみると良いかもしれません！
今年こそは、目指せ！NATSUKIさんのような美ボディ！
それでは今回はこれで終わります。最後までお読みいただきありがとうございました。